Fatores de Risco e Prevenção

Fatores de risco e prevenção

Algumas características, condições ou hábitos podem aumentar o risco de desenvolver DAC. O controlo e a monitorização da maioria dos fatores de risco podem ajudar a prevenir ou a retardar a DAC.

No entanto, existem alguns fatores de risco como a genética e o histórico familiar que são difíceis de controlar.

Níveis de colesterol no sangue pouco saudáveis

• Níveis elevados de colesterol LDL (colesterol mau)
• Níveis baixos de colesterol HDL (colesterol bom)
• Níveis elevados de triglicéridos

Hipertensão arterial

• É considerada alta se permanecer ou ultrapassar os 140/90 mmHg durante um determinado período de tempo.

Tabagismo

• Danifica e causa o estreitamento dos vasos sanguíneos, aumenta os níveis de colesterol e a pressão arterial.
• Fumar também impede um fornecimento suficiente de oxigénio aos tecidos do organismo.

Resistência à insulina

• Ocorre quando o organismo não consegue utilizar adequadamente a sua própria insulina. A insulina é uma hormona que ajuda a transportar o açúcar no sangue para as células onde em seguida é convertido em energia.

Diabetes

• Uma afeção caracterizada pelos elevados níveis de açúcar no sangue que se verifica quando o organismo não consegue produzir quantidades suficientes de insulina ou utilizar adequadamente a insulina que produz.

Obesidade

• Caracteriza-se pelo excesso de peso corporal causado pelos músculos, ossos, água e/ou por grandes quantidades de gordura corporal.

Taxa metabólica

• Intimamente ligada ao excesso de peso ou à obesidade, aumenta as probabilidades de doença cardíaca ou de outras complicações de saúde como a diabetes ou um AVC.

Sedentarismo

• O sedentarismo pode potenciar outros fatores de risco da DAC.

Idade

• Nos homens, o risco de DAC aumenta após os 45 anos, enquanto nas mulheres aumenta após os 55.

Histórico familiar ou doença cardíaca precoce

• O risco de ocorrência da DAC aumenta se o pai ou um irmão tiver sido diagnosticado com DAC antes dos 55 anos ou se a mãe ou uma irmã tiver sido diagnosticada antes dos 65 anos.

Apneia do sono

• Trata-se de um transtorno em que ocorre uma paragem na respiração ou em que a respiração se torna muito fraca durante o sono. Quando não é tratada, a apneia do sono pode aumentar as hipóteses de ter hipertensão arterial, diabetes ou mesmo um ataque cardíaco ou AVC.

Stress

• Estudos indicam que um evento emocionalmente perturbador, especialmente um que envolva raiva, é o "desencadeador" mais comum de ataques cardíacos.

Álcool

• O consumo de bebidas alcoólicas em excesso pode danificar o coração e levar a outros fatores de risco de doença cardíaca. Idealmente, os homens devem limitar o consumo de bebidas alcoólicas a duas bebidas por dia, uma no caso das mulheres.